コラボ。

最近カラテはランニングとのコラボをテーマにやっている

フォームを特に意識

共通点はやっぱり腰高フォームね
あとアゴは上げない
そして脱力

動き的にはインパクトの瞬間に力を集中させる
それと初動
力の入れ具合はランニングと一緒である

カラテは主に無酸素運動で、ランニングは有酸素運動であるが、マラソンのラストスパートはほぼ無酸素
カラテのラッシュをイメージしながら、マラソンのスパートをかければ、カラテのトレーニングを生かせる

なんやかんやでカラテとランニングは並び立つ

この二刀流はなかなか理にかなっている

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