今日は、
インターバル走
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
莉紗'sストレッチ
本日、RUN予定ではなかったが、鈴木莉紗師匠のFacebookを読んでモチベーションが上がり思わず
100メートル足りなかった1セットがあったハプニングもご愛嬌で
1km4分15秒プラスマイナス5秒以内を5セットパーフェクトにこなすことがなかなか出来ないが、このままトレーニング継続して、来年にはしっかりクリアしたい
Android携帯からの投稿
インターバル走
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
莉紗'sストレッチ
本日、RUN
予定ではなかったが、鈴木莉紗師匠のFacebookを読んでモチベーションが上がり思わず100メートル足りなかった1セットがあったハプニングもご愛嬌で
1km4分15秒プラスマイナス5秒以内を5セットパーフェクトにこなすことがなかなか出来ないが、このままトレーニング継続して、来年にはしっかりクリアしたい
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