RUN修行3-8

今日は、

朝ヨーガ

極トレ

ピラティス

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

北海道マラソン終わって、若干燃え尽き症候群気味

足のダルさもあり、まだ気持ち面でもリカバリー出来ていないのだろう

ちょっと1週間ばかし休足

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