RUN修行2-133

今日は、

ヨーガ

棚トレS

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

タイムはゆっくりまったりだけど、フォームに手応えあり

ニーブレス無しだったが、痛み出ず

明後日はマラニックで10km予定

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