来月からいよいよ
シーズンイン
今年は当初の予定通り例年よりレース数を減らし、北海道マラソンで絶対的なピークに持っていく
…がテーマ
よく調整がてらレース出ればいいしょ…って言われるけど、やはりレースになるとガチになってしまうので、ハーフであろうと何だろうと少なからずダメージを負ってしまうから参戦したくても我慢
生まれて初めてなった膝痛や心室期外収縮の不整脈が出たり、厄年本厄の通り、だいぶ40年間の勤続疲労が現れてきているので、無理せずやっていきたい
今シーズンの目標は、『アラフォーサブフォー黒帯奪取』だけど、ギリギリでもいいからとにかくサブ4で、インターバル走やビルドアップ走などスピード練習も身の丈に合ったタイム設定でトレーニングしていく
まずは3年間しっかりとした土台作りを
Android携帯からの投稿
シーズンイン今年は当初の予定通り例年よりレース数を減らし、北海道マラソン
で絶対的なピークに持っていく…がテーマよく調整がてらレース出ればいいしょ…って言われるけど、やはりレースになるとガチになってしまうので、ハーフであろうと何だろうと少なからずダメージを負ってしまうから参戦したくても我慢
生まれて初めてなった膝痛や心室期外収縮の不整脈が出たり、厄年本厄の通り、だいぶ40年間の勤続疲労が現れてきているので、無理せずやっていきたい
今シーズンの目標は、『アラフォーサブフォー黒帯奪取
』だけど、ギリギリでもいいからとにかくサブ4で、インターバル走やビルドアップ走などスピード練習も身の丈に合ったタイム設定でトレーニングしていくまずは3年間しっかりとした土台作りを
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