RUN修行265

今日は、

棚トレ

極トレ

インターバル走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

クライマックスまでRUN練習は今回を入れてあと4回

インターバル走はフルマラソンモードのためキロ5分で5セット実施

心臓に負担かからない位で気持ち良く完遂したので、手応えあり

本番ではキロ5分24秒以内でイーブンペース出来ればいいので、今日よりもう少し遅くしても大丈夫だ

そろそろトレーニングの負荷を落としながら、体調管理を気にしていく時期に入った

ここまでの調整は順調、順調

『ARIESメガバトルトーナメント2014クライマックス第4戦～旗揚げ1周年記念北海道大会(フル)～目指せ！サブ4黒帯奪取』

…まであと16日

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