RUN修行215

今日は、

空手

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

空手はメンツが揃っていたので、灼熱のスパー祭り

リングス八軒さん、リングス円山さんの試合に向けて、課題を見つけ、以降の試合メニューの参考にしてもらおうと実施したわけだけど、課題は見つかっただろうか

僕自身は『90年代正道スタイル』を掴んだという実感あり
気持ちよく組手が出来た

このまま定着させたい

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