RUN修行209

今日は、

空手

棚トレS

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

空手はリングスロシアン選手と『3分12R タイマンスパー祭り』

久々にやったけど、しんどかった

だけど完遂した時のその達成感たるや最高

変態だね

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