RUN修行167

今日は、

棚トレ

極トレ

20kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

RUNは、「ワセリン、まっ、いいか」って塗らずに行ったら、しっかり靴ズレして痛いし、雪解け水が靴に入り、何か嫌な気持ちになったり、工場で飼ってると思われるワンコが歩道にいきなり登場しお互いにビックリして、ワンコは車道に飛び出し車に轢かれそうになったり、珍道中だったけど、タイム的には20km初陣にしては上出来

あとは、とにかくダイエット



Android携帯からの投稿