RUN修行134

今日は、

朝ヨーガ

極トレ

空手

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

空手は、リングス円山さん、リングス八軒さんが試合直前で軽めのはずだったけど、意外にハードワークになったみたい

僕は、トレーニングメニューを提示するだけなので、だいぶ楽をしてしまった

でも二人ともいい仕上がりで試合に臨めそう

あとは本番でもしっかり実力が発揮出来るように応援

そして夜は、食べ飲みまくる



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