RUN修行43

今日は、

10kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

金哲彦氏の本を参考にし、体幹を意識したフォームで走る

マイコース自己ベスト

すごくリズム良く走れた

ARIES第3戦～『10・13 苫小牧マラソン』は、ハイペースでどこまで行けるか

ハーフだし、多少攻めてみたい



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