RUN修行19

今日は、

棚トレ

極トレ

15kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

RUNは、予定よりも10分以上遅かった

ゆっくり走りすぎたけど、少し疲労もあるかな

ところで昨日、歯医者に行って、診察室のシートに座ってて気付いたんだけど、ヒフク筋がやたら発達してた

いつの間にメスのししゃも寄生

歯はクリーニングしてもらう

何か気持ち良くなって途中で寝てしまい、歯科助手さんに起こされた



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