RUN修行5

今日は、

棚トレ

極トレ

ピラティスL3・5・6

棚トレS

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

体重は、現在75.8kg。

ベストは、あと2kg減だけど、自然な減量があくまでも原則なので、特別ダイエットはしない

北海道マラソンへ向けての作戦は、着々と準備中。

今年は、自分に勝つ



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