RUN修行1

今日は、

朝ヨーガ

極トレ

棚トレS

10kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

本日から完全に北海道マラソンモード。

RUNはフルマラソン用のペース走。

テーマは、『スマイルラン』。

楽に走れたぜ


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