アルティメット１８９

今日は、

朝ヨーガ

子安コンビネーション

１５キロＲＵＮ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

今、フォーム調整中

どうしても最後ペースダウンしてしまうので、体力キープ出来るフォームを模索している

でも基本は変えないので、ホント微調整のレベル

ところで昨日チャレカラの申込みをした

今回で空手の試合はラストファイトにして、次のステージへトライしていくことは決めているが、今日、モエレ沼公園のトイレで用を足していると目の前にこの言葉が…、

｢もう一歩前へ進んでください｣

僕の選択に確信を得た

これが須藤元気さんが言うアレだね