アルティメット１８６

今日は、

極トレ

棚トレＳ

５キロＲＵＮ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

しかし寒いな～

日本の気温差ありすぎ

今日、本売りに行ったついでにＲＵＮ本買おうと思ったけど、どれも似たり寄ったりで結局買わなかった

何か個性的なやつ出てないかね～…？