アルティメット１８５

今日は、

棚トレ

鈴木コンビネーション

１０キロＲＵＮ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

ＲＵＮは最後ペース落ちる

ずっとイーブンペースでいきたい

でも頑張ったから南幌の｢厚岸祭り｣で何故か個室に案内され、贅沢ランチ