アルティメット１７３

今日も軽メニュー

棚トレ

鈴木コンビネーション

極トレ

棚トレＳ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

いよいよ明日、伊達ハーフマラソン本番

２時間１２分で大惨敗したあの日から１年越しのリベンジの時がキターっ

このトラウマ克服には１時間４７分っていう自己ベストを更新するしかねー

明日は、イチかバチか攻撃的なペース配分でトライしたい

体重は、本日７８キロジャスト
間際になって、だいぶ絞れてきたね
明日、目標の７７キロ台になるか…

とりあえず全力で振り切るぜ

｢グラレスラーと空手家は強いのだ｣(ちょっとアレンジバージョン)