アルティメット１６９

今日は道場へ

わりとオーソドックスなメニュー

シャドー→基本→ミット→スパー→(延長戦)実戦型・サンドバッグ

組手は何かわからんけど、最近すごく余裕がある
妙に平常心でやれてるのが不思議である

原因不明の｢平常心｣

あとは、

夜ヨーガ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

｢グラレスラーは強いのだ｣