アルティメット１４７

朝に、

棚トレ

鈴木コンビネーション

昼から道場へ

女性３名いたので、レディースコースでマッタリと

しかし終了後に、猛者４名にてプチスパー祭り１２Ｒ開催

全員黒帯メンバーだったので、息抜く暇がない

そんな必死な組手で発見もあったので、苦労して良かった

ただファイトスタイルが、ドンドン野性的というか本能的になっていっている

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

…で本日終了