２月も今日で終わり、冬のオフシーズンで体重リバウンドすることなく、乗り切ったぁ！
実験結果～『有酸素運動なしでも、ダイエット後の体重キープは出来た』
食事は、デブの元凶とも言える菓子パンをこれまで通り控え目にし（でも好物なので程良く食べる）、それ以外は変わらずに。
スナック菓子やチョコレート類は、ドカ食いさえしなければ、大丈夫だったので、小腹が空いた時にちょいちょいつまんだりした。
トレーニングメニューは、『筋トレ』中心で、ほとんどが自宅で出来る自重のトレーニング。
器具を使ったりして、負荷を強くしてやるわけじゃないので、さほど筋肥大はしないが、いわゆる『細マッチョ』体型は維持した。
あとトレーニング量の問題だと思うけど、筋トレだけで今以上のダイエットは出来なかった。
さて来月からは、ＲＵＮがシーズンインだ。
４月の伊達を皮切りに、毎月レースがあるので、計画的にＲＵＮしよう！
空手は、ファイトスタイルの確立が出来た。
メンタル的には、『プロレスごっこ』の延長的な気分で楽しめてもいる。
体重が、中量級、重量級どちらでもトライ出来る重量なので、まだ時間があるから様子を見ながら考えよう。
中量級ってのも魅力あるんだよね、やっぱり。
Ｋ－１もミドル級の方が好きだったし。