一昨日の「煮込みラーメン
鍋ちゃんこ風」↓↓
今日は、
ハイブリッドヨーガa・c
極トレ
棚トレS
後川コンビネーション
ハイブリッド肉体改造~アイソメトリック
ストレッチメソッド
筋トレで痛めた左肩が痛い
腕上がらん
安静にしときたいんだけど…、しちゃうんだな、トレーニング
鍋ちゃんこ風」↓↓今日は、
ハイブリッドヨーガa・c

極トレ

棚トレS

後川コンビネーション

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリック

ストレッチメソッド

筋トレで痛めた左肩が痛い

腕上がらん

安静にしときたいんだけど…、しちゃうんだな、トレーニング

