アルティメット１１５

今日は

朝ヨーガ

子安コンビネーション

ピラティスＬ３・５・６

極トレ

棚トレＳ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

おやつでおしるこ(おもちは２個)食べた

食生活の正月モードは続いてるけど、体重は７７～７８キロキープで持ちこたえてる