アルティメット１０８

今日は道場へ

今年の稽古初めだ

リングス円山さんの試合が近いので、本日もスパー祭り
今回は徹底的にスパーのラウンド数をこなすトレーニング戦略

もちろん僕自身のトレーニングも含む

年末年始に研究した佐藤洋太のマジカルボックスを試した
やっぱり僕は、トリッキーが好きだ

あとは

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド