アルティメット105だいぶ体が正月気分から抜けてきたね…まぁ今年はあんまり正月気分を味わうこともなかったけど今日はハイブリッド肉体改造②-1極トレ棚トレSハイブリッド肉体改造~アイソメトリックストレッチメソッド腕攻めで、上腕プルプル