アルティメット５３

今日は

ハイブリッド肉体改造①ｰ１

極トレ

棚トレＳ

寝る前に

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

筋トレメニューのローテーションの巡り合わせで、スクワット地獄に…

脚がガクガクだぜ

腹筋…、念願のシックスパック目前

きっと脱ぎたがり度アップすること間違いナシ