アルティメット４９

明日は｢札幌ハーフマラソン｣

普通、試合前日は休養日にするんだろうけど、僕の場合、少しは体を動かしていた方が当日調子がいい

…ので、

ハイブリッドヨーガｃ

極トレ

棚トレＳ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

明日の朝もヨーガ、筋トレするつもり