アルティメット１４

今日は

ハイブリッドヨーガａ・ｂ

極トレ

棚トレＳ

後川コンビネーション

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

短時間ながらもトレーニングを継続させる自宅トレプログラムを確立した感じ

このまま生涯ハイブリッドボディだ

目標７８キロ残り２キロ