アルティメット２

ハイブリッド肉体改造②-２

１５秒ラッシュ

４スタンス体操

寝る前に、

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

北海道マラソンのゼッケン引換券がキターっ

そしてゲストランナーが内藤大助

トレーニングのモチベーション

目標７８キロ残り４キロ