アルティメット１

チャレカラも終わり、今日から新シリーズ

｢(僕的な)究極の空手家像と肉体美を探求｣する旅に出る

このカテゴリは、そのトレーニング記録

記念すべき第１回は、

１５秒ラッシュ

４スタンス体操

５キロＲＵＮ

寝る前に、

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

目標７８キロ残り４キロ

↑↑｢究極の肉体美｣のため、目標値を以前の８０キロから修正した