今日は夕方に酪大へDASH!

ミット&ロングスパーパンチ!の試合メニューパー

いつもと違ったメンツとすることで刺激にもなるチョキ

夜、寝る前に

4スタンス体操ニコニコ

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

目標80キロキラキラ残り3キロ霧