レベル２０５

朝に

棚トレ

そして午前中のうちに

１５キロＲＵＮ

走り終わって、歩いてクールダウンしてると、近所に献血車が来てるではないか

一旦帰宅、１０分くらい休憩し、献血した

あとは寝る前に、ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

…だけど今日は接待あって飲まないとあかんのよね
会費もったいないけど、食べ物、飲み物セーブしながらやり過ごそう

目標８０キロ残り４キロ