レベル２０１

朝ヨーガ

子安コンビネーション

ピラティスＬ２・４・６

１５秒ラッシュ

４スタンス体操

そして寝る前に

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

今朝はきっちり起きれて、ヨーガが出来た

昨日の奈井江スパー祭りで一気に体重２キロ減

今月のノルマを思いがけずクリアしてしまった

とりあえずこれをキープしていきたいけど、来週飲み会あるんだよな～
体重戻したくないからズラしたいな～

目標８０キロ残り３キロ