レベル１９３

昨日、ハーフ走ったけど、完全オフにはせず、

ハイブリッドヨーガｃ

１５秒ラッシュ

後川コンビネーション

４スタンス体操

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

…の比較的軽いメニューをチョイス

お尻に少し張りがあるが、今までみたいに膝だとか、足裏とかじゃないってことは、フォーム良かった証拠だよね

今日は、ノノとしばしの別れをした特別な日…。

夕御飯は寿司、そして今日もビール解禁

ノノの分まで全力で生きる

目標８０キロ残り６キロ