レベル１８２

ちょっと鼻づまりでしんどかったけど…、

ピラティスＬ３・５・６

１５秒ラッシュ

４スタンス体操

そして寝る前に

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

仕事明けは、ダイエットが毎回後退しちゃうな～

でも食べずに仕事はダメだしな～…

休みのトレーニング頑張るしかないね

目標８０キロ残り８キロ