レベル１６５

朝ヨーガ

昼から道場へ

シンプルなコンビネーション

シンプルなスタミナ強化

シンプルなスパー

シンプルなストレッチ

シンプル イズ ベストな９０分

今日はスタンダードで、疲れも程よく、良質な内容だったと自画自賛

あとは夜ヨーガとハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

目指せ８０キロ残り１０キロ