レベル１６１

朝ヨーガ

子安コンビネーション

夜ヨーガ

そして夕方に、酪農大正道空手部に初参戦

部活しちゃった

短い時間でなかなか伝えきれない部分が多かったけど、最重要ポイントは教えることが出来たかな？

いつもに比べたらユルユルメニューだったけど、体重マイナス２キロ減ってたね

目指せ８０キロ

残り１０キロ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

…やって寝る