昨日

トレーニング日記書き忘れのため

18日実施のメニューをDASH!

朝ヨーガニコニコ

子安コンビネーションパンチ!

KKT⑤DASH!

15秒ラッシュパンチ!

前回も書いたけど、

前田日明筋トレDASH!

シンプルだけど

とにかく地味に

効くあせる