自宅家

朝ヨーガニコニコ

子安コンビネーションパンチ!

今日は

道場稽古パンチ!

基本

コンビネーション

テクニック

…をさっとやり

スパーパンチ!

ミット蹴りで

あしの甲を痛め、

蹴りは、

スネとヒザで

対応あせる

試合でこういったアクシデントは

日常パー

こんなとき

色んな武器を

持ってれば、

保険が効くグッド!

ボマイェあし

最強の

保険

…だねアップ