レベル６

今日は、

ハイブリッドヨーガｂ

５キロＲＵＮ

ＲＵＮは、北海道マラソン対策で、ゆっくり走る練習をしている

今年はタイムはちょっと置いといて、完走ありきだ
道場稽古は、約２週間の夏休みに入ったので、この期間は…

フィジカル強化週間

…っつーことで