近くしか見ない生活を送っていると、
目も、近くしかみなくなります。
現代日本において、
視力がわるい人が多いのは、
近くしか見ない生活が普通になっているからです。
PCを使って仕事をし、
ゲームで遊び、
テレビを見る。
空いた時間にはスマホやタブレット。
目はどんどんと近くしか見なくなりますね。
近視の人が増えるに従って、
マッサージの店が増えました。
それだけ、体が凝るようになったということでしょう。
同じ姿勢で、
近くを見続ける生活をしていますから、
当然なのかもしれません。
慢性的な運動不足もあります。
動かなくても、
いろんなことができてしまうからですね。
意識して動くようにしないと、
体中が痛くなったり、
むくんだりしてきます。
バランスのとれた生活をするには、
意識から変えていかないといけませんね。
反省を込めて。
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