心の平穏が、
心身の健康を連れてきます。
不安や怒り、恐れがあると、
体にも心にも、
ダメージが大きくなります。
病気はストレスが原因と言いますが、
悪いストレスが、
心身を蝕みます。
ノンストレスがいいというわけではありません。
多少の負荷がかかったほうが、
生活に張りが出ますから。
ストレスは、悪いことからのみではありません。
良いことからもかかります。
例えば結婚、昇進、進学など、
嬉しいことがあっても、
ストレスはかかるのです。
心とうまく付き合っていくことで、
体とも折り合いをつけていけるといいですね。
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