肌をきれいにするには、
腸をきれいにする必要があると、
テレビで言っていました。
腸壁は、体内にありますが、
実は皮膚と同じ、むき出しの部分です。
だから、腸壁＝肌なのですね。
老廃物をため込んでいると、
肌の調子は悪くなります。
吹き出物が出たり、
皺になったり。
体内のめぐりが良くなって、
老廃物がきちんと外に出るようになれば、
肌もきれいになるのだそうです。
だから、発酵食品を積極的にとって、
運動をして、
水を飲む。
シンプルですが、大事なことなのですね。
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