自分にご褒美は、
もちろん、男性にも必要です。
日々、仕事先で神経をすり減らし、
家に帰っても、居場所がなかったりするお父さん。
妻も子供も、
それぞれのペースで動いていて、
自分だけが取り残されているような寂寥感があります。
景気が悪くなれば、
収入も減ります。
それが、自分の能力の限界を表しているような気がして、
落ち込んだりもするでしょう。
毎日のルーティンに疲れて、
自分がすり減っていくような気がする毎日。
時には、そんな自分に、
いたわりの言葉をかけてあげてほしいのです。
自分褒めが恥ずかしければ、
自分の体に感謝してみてください。
毎日、ちゃんと動いてくれてありがとう。
心臓も、消化器も、手も足も、脳も、
あらゆる体の部分は、
毎日一生懸命働いてくれています。
そんな体に対して、
良く頑張っているねと、ねぎらってみてください。
肩の力が少し、
抜けてくると思います。
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