体に意識を向けると、
今まで気にならなかったことが、
気になるようになってきます。
それだけ、体をないがしろにしてきたということです。
体は、黙々と、生命維持をしてくれています。
そこに、なかなか感謝できず、
太っているとか、
体が硬いとか、
文句ばかり言ってきました。
でも、ちゃんと手をかけてあげれば、
体は応えてくれるはずなのですね。
呼吸ができて感謝。
心臓が動いて感謝。
消化ができて感謝。
手足を動かせて感謝。
感謝を忘れていたと、痛感します。
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