体をチェックしてみると、
驚く程、冷えが溜まっていることがあります。
普段、気がつかないのですが、
足や、腕や、お腹など、
意識を合わせていくと、
とても冷たい。
背筋がゾクッとするほどです。
最近は気温も上がり、
寒いわけでもないのに、
体は冷えているんですね。
運動が足りないのと、
大事にする意識が足りないので、
ダブルパンチなのかもしれません。
もう少し、気を使って上げなくてはいけませんね。
せっかく、毎日頑張って働いてくれているのですから。
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