6月の運動は
水泳は今年は12月までに200ｋｍ泳ごうと思っているので
6月で100ｋｍ泳がなければならない。
100，550ｍ1月から6月までで泳げました。なんとか100ｋｍ
にはなりました。
5月がＧＷと沖縄行ったので8回しかプールに行かれなかった
のが痛かった。なんとか6月にたくさん泳ぎました。
それと400ｍ個人メドレーがレッスン終わってから泳ぐように
したら泳げるようになりました。
最初の100ｍバタフライが毎回呼吸で泳げるようになったのが
できるようになった要因かな。前は25ｍバタフライ泳ぐような
泳ぎ方だったんで途中でバテてしまっていた。
でもまだレッスンでは泳いだことないのでレッスンで泳いだら
焦って自分のペースで泳げなくなると思うのでまだまだです。
ジムの方は宮の沢はい○ちゃんが9月まで出てこないので
なんとなくいく元気がなく今月は一回しか行かなかった。
行ったら楽しいんだけどな。
北の方は毎週だいたい週5で行ってます。
先日ジムの男性に後ろから見てるとウエイト持つと背中の筋肉が
すごく出てくると言われた、私が思うに贅肉だと思うけど。
イントラには運動のことで注意されるより食べるなとしか言われない。
それで主食の米を押し麦増やしたのに少なくしてないんで少し米を
食べるのを少なくすることにしようと思ってる。
もう夏なのに痩せなかったな。筋トレの男性陣には太ってないよ
と慰められてるけど。体重計が増えてる。