9月10月11月の運動

毎月1ヶ月の運動の日記を書こうとおもっていたのに

伯母のことでいろいろ忙しく書けませんでした。

伯母は放射線治療を終わって退院しました。

前入っていたサ高住の老人ホームは

自力でトイレもできなくなったので断られて

介護付き老人ホームに転居しました。

ここの老人ホームは近い病院だと車出してくれるので

私たちだけでは動けない伯母を連れて病院に行くこと

は無理なので血液内科の病院も変えました。

病院を変える時に検査入院したら3度目の転移がわかって

抗がん剤治療で入院してます。

それと前後して伯父から伯母に土地や預金の名義を

変える手続きをしました。旭川の法務局に日帰りで

札幌旭川間3週続けて車で通ったのがきつかった。

家の荷物の整理は自分達では無理なので業者に頼んで

ほとんど捨てました。昨日終わったと連絡が来てました。

そんなこんなでいろいろ大変でジムにもそんなに行けま

せんでした。

運動しなければ太ります。それで来月からパーソナル

トレーニングを始めることにしました。

すごく運動したら痩せるんですが運動を減らすとリバウンド

して太ります。10キロ前後で太ったり痩せたりしています。

このＩＲはリバウンドしないようにしてあげると言うので

信じて試してみようかと思ってます。

今回痩せてリバウンドしたらもう諦めようかとおもって

ます。

８月の運動

８月の運動は
プールはやっと１月からで１００ｋｍ泳ぎました。これから伯母の

病気のことで退院してもどの程度機能が回復するかによって

別な住まいを探さなければいけないし、やっと伯父の遺言状の

検認が裁判所から下りるので家とか伯母名義に変えるのに

旭川に行かなきゃいけないし、伯母の家の整理もしなきゃ
いけないんでいろいろ忙しくて年内に２００ｋｍ泳ぐのは

無理だろうな。
ジムはぼつぼつやってます。

今月から水ダイエットを始めました。
体重が今までで生きてきた中でマックスになってし

まいました。
ジムのＩＲは運動量は足りてるんで食うなしか言われ

ません。
それでお水をたくさん飲むのを始めました。
まだ１ヶ月たってませんが血圧が２０～１０ぐらい

下がりました。
１３０超えなくなりました。
血液検査の結果が異常がなかった。γＧＴＰが

高かったんんですが水飲んでるとお酒を飲む容量

がなくなったせいかも。
体重が少しずつ下がってきた。
まだ１ヶ月たってないんでなんともいえませんが。
kae さんがなんとかの水をボトルで売ってるのお水を

大量にくれるというので今日もらいに行きます。

左腕が痛い。後ろに手を回して組んだり、後ろで手を

合わせて拝むのはできるけど前は楽々できたけど

ただできる位になってしまった。
それとバタフライ泳ぐときがちょっと腕が痛い。
あまり痛みが続くようなら見てもらおうと思ってます。
 

7月の運動

7月の運動はやっと沖縄で鼓膜に穴が開いて中耳炎に

なったのは治ってプールで泳ぐのを再開しましたが、

今度は伯母の悪性リンパ腫が再発して、病院通いが

続いてそんなにジムもプールも行けませんでした。

行けるときだけ行ってます。どうなりますか？？？

体重増加考えなければ．．．．．

最初伯母の容態がおかしくなったときちょうど定期検診

だったので見てもらったら再発は血液検査だけでは

今のところはしていない腰が痛いのはぎっくり腰といわれた。

それで私は廃用性症候群かと思っていたのですが、

往診の先生に足が動かないのは脳からきてるかも

しれないとそれで脳外科で見てもらったらとりあえず

小さな脳梗塞があったので入院して、本格的に検査

したら脊髄の周りに腫瘍があって放射線治療をして

います。3ヶ月で再発するとは思っていなかった。

またまた大変ですが毎週旭川に通っていた頃に

比べたら楽です。伯母も私たちが身近にいるので

少しは心強いかな。