１／２３、１／２４の運動

１／２３の運動は


ジムでは

ジャズダンス　７５分（朝）　　７５分（夜）
メガダンス　　４５分　　　
ファイドー　　４５分　　
バレエ入門　　６０分

をしました。


先週の夜のジャズダンスを休んだら何故か沖縄に行っていたことに
なっていた。行ってませんよ。
たくさんスタジオレッスンに出たので疲れた。


１／２４の運動は


ウエストシェープ　　　３０分
ＺＵＭＢＡ　　　　　　　　４５分
ボディパンプ　　　　　　４５分

をしました。

ウエストシェープはしばらく休んでいる間に結構私の好みの動きの
レッスンになっていました。
なるたけ休まないで出よう。
ここでも休んでたら沖縄に行ってることになっていた。
行ってませんよ。

ＺＵＭＢＡは何時も早く来て一番まえで動かないで居るおじさんが
遅れて来てむりくり前の方の位置に陣取ってた。
ちょっとびっくりしましたが、隣の人はすごく近かったけどほとんど
動かなかったから邪魔にならなかったと言っていました。
まあ一番前にはさすがに来ませんでしたが。

パンプは新曲になっていた。
さんざんやって肩を回してと言われたので終わりだと思ったらそこから
まだあった。ちょっときつかった。

帰って来てから置き畳をかたづけてちょっとダンスの練習をしました。
ビデオに撮ったのを見たらひどかった。
ただ、曲に遅れたところを飛ばしながらなんとかついていけた。