こんばんは✨
今日も朝から学校とレッスンでした😊
テスト期間ってテストが嫌すぎて心が折れそうになるけど
パイン豆乳
今日も朝から学校とレッスンでした😊
終わった後の開放感が大好きだ〜🙆🏼🙆🏼🙆🏼笑
んー、
でも大学ってこんなにもテストが長く続くんだね、、、
高校だったら三日間くらいでまとめて終わったのに💭💭💭
まだまだ帰ってからもテスト勉強頑張ります✌🏼️
そして今日は最近ハマってる飲み物をご紹介✌🏼️
パイン豆乳
100%のパイナップルジュース150ml
無調整の豆乳200ml
を合わせて私は作っています💕
量はお好みで❤️
豆乳は朝に飲むと腸が活発に動くため、
便秘解消にも繋がります🙏🏼
集中力を高めたり脳を活性化させる働きももっているそうなので、
朝飲むのに最適な飲み物の１つなんです！
その他にも、
ダイエットサポート、肥満防止、肌荒れを防ぐ、
月経痛を和らげるなど、、、
女性に嬉しい作用がたくさん含まれているのです！
イソフラボンは女性ホルモンのような働きをするため、
過剰摂取をしてしまうとホルモンバランスが崩れて肌荒れを起こしやすくなってしまったりするらしい、、、
なにごとも、○○すぎるって良くないですね💦
１日に、100〜200程飲むのが丁度いいらしいですよ😉💓
以上、マタライの豆知識でした〜笑
明日も素敵な1日になりますように🙏🏼💗
Bye Bye👸🏼💗💗💗
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